Kim Kardashian es reconocida por su escultural cuerpo. Por su parte, Kendall Jenner –y las hermanas Hadid– han vuelto a poner de manifiesto el atractivo de un abdomen tonificado. Además, de abs marcados.
Está claro que una dieta baja en grasas y el ejercicio regular son dos claves súper importantes para conseguirlo. Aunque imaginamos que la genética juega un papel crucial en el caso de Kendall.
La modelo ha revelado en su app homónima que los abdominales son su ejercicio predilecto.
«Me encanta cuando mi entrenadora, Gunnar Peterson, machaca mis abdominales», ha confesado.
Y la manera en la que la top sabe que esos workouts han hecho efecto en su físico es tan natural como la vida misma. «Al día siguiente, duele hasta reírse. Así es cómo sé que estoy haciendo bien los ejercicios», añade Kendall. Aunque no dudamos de la eficacia de los mismos, puesto que Peterson fue la encargada de entrenarla de cara al desfile de Victoria’s Secret.
Su más grande secreto
Pero no todo reside en el buen hacer de su célebre entrenadora. Cuando está sola en su casa, la modelo tiene un truco para no dejarse llevar por la pereza y ponerse manos a la obra sin la ayuda de nadie.
«A veces, cuando estoy viendo la tele, pienso para mí misma: ‘debería estar haciendo abdominales ahora mismo’. Así que me levanto del sofá y los hago», ha explicado.
Un tip que recuerda al que utilizó Gigi Hadid en su día para llegar súper en forma al desfile de VS: “he pegado un post-it en la nevera que pone ‘sentadillas’ y, cada vez que paso por delante, hago 15″, afirmó la top.
Además de la constancia y de la inestimable ayuda de Gunnar, Kendall ha encontrado un gran aliado en la tecnología. Según cuenta en su post, la modelo se ha descargado una app llamada Instant Abs Trainer que le ayuda mucho a seguir sintiéndose motivada.
Esta aplicación gratuita disponible en Apple contiene varios circuitos de entre 7 y 18 minutos, están divididos según el nivel de dificultad y cada uno responde a un objetivo concreto cuyos nombres son tan sugerentes como ‘Beach Ready’, ‘Look Great Naked’, ‘Six Pack Club’ o ‘Hottie’, por citar solo unos pocos.
No es la primera vez que Kendall Jenner habla abiertamente de sus abdominales, la maniquí ya confesó en su día la importancia que tienen en términos laborales.
Lo bueno es que nos revela trucos, no para querer ser como ella; si no para ser nuestra mejor versión de nosotros mismos.
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