Tag: comer saludable

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Crianza

10 cosas que papá hace y entiende mejor que mamá

Asi Soy Mujer -
Si admiras a tu pareja, seguramente sabrás reconocer que hay cosas que un papá puede hacerlas mejor que una madre. Las mamás somos multitasking, sin...
Actualidad

Esta es la hora en que las personas inteligentes suelen dormirse

Asi Soy Mujer -
  La noche es el momento favorito de muchos, puesto que es para descansar y recuperar la energía que gastamos durante todo el día. Sin embargo,...
Comida saludable

Compra frutas y vegetales económicos sin tener que ir al mercado

Natalia Duarte -
Algo que jamás nos puede faltar dentro de nuestro mercado semanal, son las frutas y las verduras. Estás nos aportan la fibra necesaria para...
De soltera a casada

Constancia y disciplina de una ex adolescente rebelde

Así Soy Mujer - Redacción -
Antes que nada, tenemos que definir dos palabras claves. Una es constancia, la cual indica duración, estabilidad y solidez. Mientras que disciplina es un...
Comida saludable

Chichas panameñas saludables: RECETAS

Anabella Cuervo -
¿Quién se puede resistir a las chichas panameñas? Son super deliciosas y en Panamá siempre hay distintos lugares que las venden. Sin embargo, hoy...
Ejercicios

Capitanes de Adidas Runners llegaron a la meta en la maratón de Bogotá (FOTOS)

Martha Lopez -
En sus marcas, listos, fuera YA... Los capitanes de Adidas Runners en Panamá, Marelissa Him y Ludwik Tapia vivieron y corrieron la media maratón...
Comida saludable

El secreto para comer fuera de casa y no engordar

Anabella Cuervo -
Con el ritmo de vida que se lleva hoy día, muchas veces se tiene que comer fuera de casa. Ya sea por practicidad y...
Comida saludable

Azúcar morena, de coco, stevia o miel ¿Cuál es la recomendación más saludable?

Anabella Cuervo -
Muchos, optamos por sustituir en nuestra dieta diaria el azúcar blanco por otro tipo de endulzante. Como el azúcar moreno, la miel, la stevia,...
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